Какие именно витамины лучше применять для силы и роста волос?

Как вы ошибаетесь, если думаете, что для волос достаточно просто подобрать стильную прическу, подходящий оттенок краски, научиться делать модную укладку и пользоваться профессиональной косметикой. Самое важное – это дать локонам возможность постоянно получать витамины отовсюду, откуда только можно.

Только так шевелюра обретет желанную пышность, густоту и здоровый вид, причем не до следующего мытья, а намного дольше.

Мы не беремся рекомендовать вам самые лучшие витамины для укрепления, оздоровления и роста волос, поскольку это является прерогативой вашего терапевта или трихолога. Но в нашей компетенции указать на те вещества, которым нужно обязательно присутствовать в повседневном рационе, аптечном комплексе или очередной емкости с шампунем или бальзамом-ополаскивателем.

Содержание статьи

Главный «укрепитель»

Любая пища или препарат, содержащий витамин А, предотвращает выпадение волос, их тусклость, сухость и ломкость.

Содержится вещество в таких натуральных продуктах:

  • рыбья печень;
  • яйца;
  • сливочное масло;
  • морковка;
  • курага;
  • ежевика;
  • крыжовник.

Не забывайте и о том, что активации роста прядок пригодны и аптечные комплексы, ампулы и масляные вытяжки витамина.

Все они имеют право на существование, и дают возможность спланировать себе удобную уходовую программу.

Витамины группы В

Витамины группы В почти все входят в перечень веществ, в которых нуждается волосяной покров головы. Благодаря им, шевелюра приобретает блеск, уходит избыточная жирность, прекращается выпадение и образование перхоти. Фолиевая кислота, то есть В9, не дает седине появиться раньше времени (это же касается и лысин), а цианокобаломин и тиамин активируют темпы роста прически.

Если решите оздоравливаться самым натуральным способом, то в рацион нужно будет включить пивные дрожжи, домашние яйца, халву, орешки, печень и хлеб. Наряду с этими продуктами, в меню должны присутствовать семечки подсолнуха и масло из них, богатое на витамин Е или токоферол.

Его задача – питать фолликулы и снабжать их кислородом.

Н и D: для чего необходимы они?

Хорошие аптечные витамины для роста волос должны иметь в своем составе витамин Д и Н. Первый нужен для укрепления местного иммунитета и предотвращения редения шевелюры, второй же стимулирует рост прядей, не дает им выпадать, придает прическе очевидную пышность и послушность.

От себя можем добавить, что лучшие результаты демонстрируют тандемы из витамина А и Д, а также веществ под названием С и Н. В последнем случае аскорбинка несет ответственность за укрепление капилляров, насыщение фолликул кислородом и питательными элементами, прочность прядок и их силу в целом.

Домашняя или готовая косметика?

Главное отличие промышленных косметических продуктов для волос (хорошие производители которых всегда мелькают на женских форумах) от самодельных масок и смесей для втирания заключается в скорости наступления очевидного положительного эффекта.

Как вы уже поняли, эффективные шампуни и бальзамы, сделанные известными торговыми марками, буквально напичканы веществами, способными быстро преображать прическу, глубоко ее питать, склеивать посеченные кончики и насыщать витаминами.

Если вы не являетесь приверженницей синтетической косметики, то вполне можете использовать для оздоровления шевелюры маски, сделанные своими силами. Обычно они состоят из вполне доступных продуктов: кефира, желатина, фруктов, хлеба, хны и т.д., к которым добавляются масляные витаминные экстракты. Последние (в виде ампулок) свободно продаются в аптеках и обычных косметических магазинах.

Витаминные комплексы

Перед тем как начать разговор о БАДах, хотим сказать, что самые полезные витамины содержатся в правильно выбранных и приготовленных продуктах питания, поскольку даже самые эффективные витамины для активации темпов роста волос могут спровоцировать побочные явления, стать причиной аллергических реакций и не всегда актуальны. Если же ваше тело не страдает излишней восприимчивостью, то вполне можно позволить себе приобретение промышленного комплекса, по типу Алераны или Пантовигара, о которых мы уже писали.

Все препараты рассчитаны на длительное употребление (2-3 месяца), и имеют накопительное влияние. К примеру, первые позитивные сдвиги можно отметить уже спустя месяц с начала курса, тогда как достигнутые результаты сохраняются до полугода.

Если говорить о БАДах более подробно, можно сказать, что все лучшие витамины для заметного ускорения роста волос обладают такими достоинствами:

  • в состав входит ровно столько полезных ингредиентов, сколько в сутки должны получать фолликулы, ногтевые пластины и кожный покров в целом;
  • если соблюдать инструкцию, то аллергические проявления можно свести к нулевому значению;
  • стоимость аптечных комплексов намного дешевле, чем ежедневная покупка соответствующих фруктов и прочих продуктов;
  • выбор препаратов рассчитан на любой бюджет.

Запомните: необязательно пичкать свой организм витаминами промышленного происхождения, поскольку все хорошие вещества содержатся в еде.

Главное – спланировать полноценное и разнообразное меню, которое необязательно должно быть дорогим.