Витамины от выпадения волос: выбираем наиболее эффективные

Если вместо шлейфа запаха дорогих духов вы оставляете после себя дорожку из выпавших волос, наступила пора задуматься о необходимости их укрепления с помощью витаминов. Единственная проблема заключается в том, как их выбрать, ведь локоны нуждаются в конкретных веществах, о названиях которых знает далеко не каждый.

Содержание статьи

Комплекс витаминов при выпадении

Если вы желаете начать терапию выпадения прядок изнутри, то есть, подготовить «фундамент» для полноценного и стойкого эффекта оздоровления, рекомендуем подобрать себе подходящий по составу комплекс промышленного производства.

Существует их достаточно много, но (если верить отзывам) внимания достойны только единицы, а именно:

  • «Пантовигар»;
  • «Пантогар»;
  • «Ревалид»;
  • «Доппельгерц»;
  • «Алерана» «день» и «ночь»;
  • «Перфектил» и т.д.

Если вы внимательно изучите состав этих добавок, то обнаружите, что все вещества направлены не только на придание прядкам красивого внешнего вида, но и на их оздоровление изнутри, улучшение структуры, активацию деятельности фолликул, терапию сильного прореживания шевелюры в результате алопеции, нормализацию деятельности сальных желез и многое иное.

Натуральные витамины

Если вы желаете, чтобы витамины, помогающие от сильного выпадения, имели исключительно природное и самое натуральное происхождение, предлагаем пересмотреть свой рацион, и обогатить его полезной пищей.

К примеру, витамин А, который находится в молоке и его производных, печени, сметане и икре, помогает:

  • ускорить рост прически;
  • остановить или замедлить выпадение;
  • сделать так, чтобы волосы стали гуще и толще;
  • вылечить ломкость и перхоть.

Натуральные витамины, относящиеся к группе В, важны для достижения таких результатов:

  • нормализации деятельности сальных желез;
  • терапии себореи;
  • ускорения темпов роста локонов;
  • оптимизации кровообращения в зоне расположения фолликул и их полноценного питания;
  • лечения тотального или частичного облысения.

Все эти витамины, избавляющие от множества трихологических проблем, и останавливающие выпадение волос в том числе, находятся в сухих дрожжах, апельсинах, брокколи, фундуке, отрубях пшеницы, свином мясе и рисовых зернах.

Биотин, или как его еще называют, витамин Н, необходим не только для того, чтоб волосы выпадали в минимальном количестве. Он способствует их пышности, блеску, избавлению от перхоти и симптомов себореи.

В полной мере его содержат такие натуральные продукты:

  • дрожжи;
  • говяжья печенка;
  • желтки;
  • мука из сои;
  • рис бурого сорта.

Рассматривая вопрос того, какие «съедобные» витамины нужны при выпадении, невозможно не вспомнить о токофероле, или витамине Е. Он необходим для питания корней прядок, поддержки кожного покрова головы в здоровом состоянии и лечения себореи.

Какие продукты стоит включить в рацион, чтоб пополнить его запасы?

Вот подробный перечень:

  • все масла растительного происхождения;
  • бобы;
  • цельное зерно;
  • листовая зелень;
  • горох;
  • шиповник;
  • яйца.

Жидкие витамины против выпадения

Ознакомившись с тем, какой аптечный комплекс витаминов и рацион питания избрать при выпадении волос, пора переходить к наружным способам их удержания на нужном месте. Да, речь идет о разнообразны витаминизированных масках и обертываниях, которые должны на время заменить собой промышленные уходовые средства.

Какие же масляные витамины втирать при выпадении, с чем их можно мешать, и как правильно использовать в целом.

Даем несколько дельных рекомендаций по этому поводу:

  • К примеру, можете перед каждой очередной мойкой головы массировать ее кожный покров таким составом: А и Е витамины нужно смешать в равных пропорциях, чтоб получилось такое количество субстанции, которое нужно для полноценной и равномерной обработки прикорневой зоны;
  • Витамины, продающиеся в ампулах, и относящиеся к группе В, можно просто добавлять в медовые, яичные, овсяные и пивные маски, о которых мы писали ранее;
  • Аскорбинку рекомендуется втирать только в виде только что отжатого лимонного сока, разбавленного водой или базовым растительным маслом;
  • Токоферол и никотиновая кислота необходимы ослабленной шевелюре точно так же, как и витамин А. Потому, взяв по ампуле каждого ингредиента, можно приготовить еще одну смесь для втирания, которая обогащается ст.л. элеутерококка.

Советы и предостережения

Если вы избрали именно масляные аптечные витамины для лечения волос от выпадения, учтите следующие организационные моменты:

  • Не сочетайте аскорбинку и витамины, относящиеся к группе В;
  • Вместе не используйте В3, В2 и В1;
  • Не соединяйте В12 с В6;
  • Аскорбинка усиливает влияние А и Е, токоферола и фолиевой кислоты;
  • Открытые ампулы нельзя хранить;
  • Готовые витаминизированные составы необходимо тестировать на способность вызывать аллергию;
  • При выпадении маски распределяются только по чистым локонам, прикорневой зоне и кожному покрову головы;
  • Длительность процедуры не может превышать двух часов;
  • Для смывания все-таки нужны промышленные шампуни, хотя реально обойтись и народными средствами;
  • Периодичность витаминной «атаки» составляет 15 сеансов, через три дня каждый.

И все-таки мы от себя советуем изначально посетить опытного трихолога, который точно установит, какие витамины необходимы вашим волосам, и что конкретно делать при их тотальном или локальном выпадении.