Спасаемся витаминами от выпадения волос

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются очень многие мужчины и женщины. Как правило, этот процесс связан либо с недостаточным уходом за локонами, либо же с дефицитом необходимых витаминов в организме.

В случае бездействия может начаться тотальное облысение, с которым бороться весьма проблематично. Мы расскажем, какие лучшие витамины следует принимать, чтобы предотвратить выпадение кудрей, а также дефицит каких питательных веществ приводит к возникновению проблемы.

Содержание статьи

Почему витамины так важны?

Витамины – это низкомолекулярные «активаторы», которые стимулируют практически все биохимические процессы в организме.

Их недостаток приводит не только к ухудшению состояния прядей, но и к возникновению серьезных проблем со здоровьем. И чтобы обеспечить нормальное протекание всех физиологических процессов на должном уровне, нужно позаботиться о правильном питании организма необходимыми веществами.

Волосок, по сути, является придатком эпидермиса и начинает свое развитие с фолликула, расположенного во внутренних слоях кожи головы.

Чтобы обеспечить его нормальное развитие, в первую очередь необходимо позаботиться об адекватном снабжении волосяной луковицы питательными веществами.

При выпадении волос ряд биохимических реакций, протекающих в организме, нарушается, вследствие чего фолликул не получает достаточно количества кислорода и «активаторов».

Причины, провоцирующие недостаток витаминов

Дефицит определенных питательных веществ часто связан не только с неправильным питанием, как думают очень многие женщины.

На самом деле, спектр факторов, влияющих на усвоение организмом низкомолекулярных «активаторов» биохимических процессов гораздо шире:

  • Гастроэнтерологические проблемы. В связи с нарушениями в работе ЖКТ может наблюдаться недостаточное всасывание кишечником питательных веществ, из-за чего происходит вылезание кудрей;
  • Побочное действие медикаментов. Некоторые виды лекарств, в особенности это касается гормональных препаратов, разрушают низкомолекулярные соединения, из-за чего организм ощущает их острую нехватку;
  • Злоупотребление диетами. Мало какие диеты являются сбалансированными, а это значит, что их соблюдение неизбежно ведет к дефициту в организме питательных веществ и как следствие, нарушению множества биохимических процессов;
  • Беременность. В данный период женский организм «бросает» все силы на развитие малыша, вследствие чего ее организм не получает нужного количества низкомолекулярных соединений.

Дефицит каких витаминов приводит к выпадению волос?

Прежде чем ответить на вопрос, какие витамины нужны при облысении, следует понять, недостаток каких веществ мог спровоцировать появление столь серьезных нарушений в работе фолликул.

Если локоны становятся ломкими, тусклыми и непослушными, это уже свидетельствует о дефиците определенных «активаторов» в организме, к которым можно отнести:

  • А и С;
  • В5 и В6;
  • Е и F.

Как правило, для выпадения волос «необходим» дефицит сразу нескольких типов низкомолекулярных «активаторов».

В результате таких изменений, клетки прядей в буквальном смысле слова начинают голодать из-за недостаточного питания фолликул.

Какие витамины остановят потерю волос?

Чтобы возобновить каскад биохимических реакций, которые обеспечили бы нормальное питание локонов, необходимо систематически употреблять целый комплекс низкомолекулярных соединений.

Почему? Дело в том, что отдельные виды «активаторов» способны поддерживать адекватное протекание только некоторых типов реакций в организме. К примеру, снабжение организма «активатором» А поспособствует продуцированию коллагена и как следствие, улучшению состояния не только кудрей, но и ногтей.

Итак, какие витамины помогают от выпадения прядей?

  • А – способствует замедлению процесса выпадения прядей, а также стимулирует выработку коллагена;
  • В2 – обеспечивает нормальное кровоснабжение луковиц, благодаря чему улучшается приток питательных веществ;
  • В3 – приостанавливает возрастные изменения в организме, за счет чего фолликулы не сталкиваются с такой проблемой, как замедление обменных процессов;
  • В5 – является пантотеновой кислотой, которая укрепляет корни прядей и способствует восстановлению структуры волосков;
  • В6 – один из лучших катализаторов обменных процессов в организме. На фоне недостатка данного «активатора», кудри становятся тусклыми и безжизненными;
  • Н – влияет на работу сальных желез, а также скорость обменных процессов. По мнению многих трихологов, Н и В5 – стратегически важные витамины для лечения выпадения волос;
  • С – улучшает тонус сосудов и капилляров, благодаря чему увеличивается приток питательных веществ к волосяным луковицам;
  • Е – влияет на процесс выработки кожного сала. Его недостаток приводит к угнетению работы сальных веществ, вследствие чего локоны становятся сухими и ломкими;
  • F – способствует укреплению волосков за счет улучшения состояния кератиновых чешуек.

Лучшие витамины для женщин

Лучшими витаминами от выпадения ослабленных волос у женщин станут те, которые приостанавливают сам процесс, укрепляют корневую часть прядей, а также восстанавливают их структуру.

Подобным спектром свойств обладают такие типы «активаторов»:

  • Е и А;
  • С и Н;
  • «Активаторы» группы В и F.

Все вышеупомянутые виды «активаторов» можно пить как в составе минеральных комплексов, так и по отдельности. Однако лучшим вариантом для женщин станет специальный аптечный комплекс, предназначенный против выпадения локонов.

Обзор витаминных комплексов

Какие можно пить витамины?

В чистом виде «активаторы», необходимые для восстановления волос, встречаются достаточно редко. Как правило, они идут в специальных комплексах, в состав которых входят дополнительные микроэлементы, способствующие восстановлению структуры волосков.

Ниже приведен небольшой список комплексов, которые пользуются спросом у потребителей и доверием у трихологов:

  • Мерц. Это препарат, который выпускается в виде драже. В состав его входят такие компоненты: железо, кальций, витамины группы В и С, а также бета-каротин. Он способствует укреплению корневой части локонов и предотвращает их выпадение;
  • Перфектил. Действенный комплекс против выпадения прядей. Способен не только предотвратить потерю волос, но и существенно улучшить их структуру. Регулярное его применение сделает локоны более живыми, блестящими и крепкими;
  • Ревалид. В состав препарата входят практически все типы «активаторов», предотвращающие впадение кудрей, а также микроэлементы и дрожжи, которые способствуют лучшему питанию волосяных луковиц необходимыми веществами;
  • Пантовигар. В комплекс включены «активаторы» группы В, С и Е, а также медицинские дрожжи и кальций. Данное средство рекомендуется употреблять при выпадении локонов, которое никак не связано с гормональными нарушениями.

Ухудшение состояние волос, а также их выпадение напрямую связано с недостатком питательных веществ в организме. И чтобы предотвратить этот процесс, необходимо употреблять специальные комплексы витаминов против частого выпадения волос.

Они активируют ряд важных биохимических процессов, ответственных за состояние кудрей, а также питание волосяных фолликул.