Маски для волос разных типов с витаминами группы В

Для того чтобы стать обладательницей длинных и пышных прядей, необходимо позаботиться о достаточном количестве питательных соединений в организме. Особенно ценными являются витамины, в частности, А, Е и, конечно же, В.

Именно последние наиболее значимо отражаются на состоянии всего организма. Для того чтобы волосы были здоровыми рекомендуется пользоваться масками с витаминами группы В. Использовать можно не только натуральные ингредиенты, отличающиеся богатым содержанием этих элементов, но и непосредственно готовыми водными растворами. Какими свойствами может обладать тот или иной рецепт такого плана?

Содержание статьи

Свойства препаратов группы В

Для начала следовало бы разобраться в том какую конкретно пользу приносят витамины группы В для наших волос. В целом это незаменимые элементы регулирования баланса для полноценного обмена веществ. Конкретные характеристики зависят от того о каком именно элементе идет речь.

Если рассматривать средства непосредственно для волос, стоит обратить особое внимание на такие элементы:

  • В1. Тиамин отвечает за нормализацию клеточного обмена веществ. При нормальном его содержании происходит ускорение роста прядей, восстанавливается жировой баланс, организм обеспечивается достаточным количеством энергии.
  • В2. Рибофлавин уравновешивает состояние волоса. Он устраняет проблему жирных корней и слабых ломких кончиков.
  • В3. Этот элемент данной группы отвечает за пигментацию прядей. В нормальном состоянии наблюдается насыщенный цвет, блеск и упругость локонов. При недостатке никотиновой кислоты они начинают ломаться, тускнеют, образуется большее количество седины.
  • В5. Пантотеновая кислота оказывает большее влияние на кожу головы и непосредственно луковицы, насыщая их кислородом и заметно укрепляя.
  • В6. Также немаловажен для волос витамин, именуемый пиридоксином. Он препятствует образованию перхоти и сохраняет здоровье кожи головы. Кроме того, он принимает участие в выработке важных для всего организма гормонов. При дефиците элемента мысли об ухоженной и красивой шевелюре можно сразу же отбросить, так как без него невозможно сохранить здоровую структуру прядей.
  • В12. Цианокобаламин также отражается на росте волос, нормализует выработку кожного сала, устраняет зуд и шелушение кожи.

Наиболее ценными и широко используемыми в косметологии являются витамины В1, В6 и В12. Приобрести их можно в любой аптеке в виде ампул с водным раствором, так как они являются водорастворимыми веществами. Маски подразумевают наружное применение, однако, перед этим рекомендуется убедиться в том, что такая необходимость действительно существует.

Показания к применению и ограничения

Для того чтобы витамины, используемые для здорового роста волос в домашних условиях, действительно принесли пользу, а не стали причиной ухудшения вашего общего состояния важно определить норму их применения и убедиться в необходимости подобных мер.

Стоит обратить особое внимание на тиамин и цианокобаламин. При их недостатке не только замедляется рост прядей, но и возникают симптомы нарушений нервной системы. Именно последние являются наиболее значимыми, так как на здоровье прядей дефицит отражается не так остро. А вот что касается пиридоксина, при его малой концентрации сразу же становится заметным снижение эластичности локонов, их потускнение и ломкость. Для того чтобы направить витамин В6 на поддержание гормонального баланса организму приходится жертвовать количеством и состоянием волос.

Стоит учитывать, что порой более опасным является переизбыток элементов группы В. В таком случае могут возникать различные кожные заболевания, например, дерматиты, а также нервные расстройства.

Кроме того, симптомы дефицита, связанные с ухудшением состояния волос могут быть спутаны с признаками перенасыщения определенными витаминами. Чтобы не допустить плачевных последствий необходимо проконсультироваться с врачом перед началом косметических процедур.

Также стоит помнить, что наружное применение, а именно различные обогащенные шампуни и маски, в том числе и самостоятельного приготовления, не способны насытить весь организм. Для этого необходимо позаботиться о корректировке рациона, чтобы достичь нормы поступления всех жизненно важных компонентов.

Рецепты масок

В домашнем арсенале каждой женщины, которая следит за своим внешним видом и красотой, обязательно имеется огромный перечень рецептов различных масок для волос именно с витаминами группы В. Они могут содержать как исключительно один питательный элемент, так и несколько, но в соответствующих соотношениях. Кроме того, можно использовать растворы и самостоятельно.

Самый лучший вариант – втирание препарата в кожу головы. Массирующие движения разогревают кожу, что способствует лучшему проникновению жидкости и приливу крови к луковицам. Для обогащения готовой покупной косметики можно добавить одну ампулу В1 на 100 грамм шампуня или бальзама.

Что касается самодельных средств для волос, здесь можно отметить далеко не один рецепт. Обогатить подобным образом можно любой состав, но можно выделить все же несколько наиболее интересных и полезных.

Для сухих волос с шелушащейся кожей головы отлично подойдет маска с яичным желтком, соком алоэ и В12. Также можно использовать настой ромашки и липового цвета в комбинации с желтком и ампулой В6.

Очень просто приготовить в домашних условиях маску, которая решит проблему с излишком кожного сала. Для нее нужно взять отвар подсолнечника и цветков ромашки и замочить в нем кусочек ржаного хлеба. Перед нанесением добавьте ампулу В1 и держите массу под пленкой в течение 40-60 минут.

Против выпадения отлично подойдет маска с добавлением репейного масла и витамина В6. Наносить ее нужно теплой и держать не менее 1-1,5 часов. Дополнительно можно ополоснуть чистые волосы отваром лопуха или крапивы.

Для ускорения роста волос можно воспользоваться простым рецептом. В его основе – настойка красного перца. На 2 ст. л. такого компонента добавляется 1 ампула В12. Перед использованием обязательно убедитесь, что смесь не вызовет раздражения. Не рекомендуется наносить ее на поврежденную кожу головы.

Для смягчения прядей подойдет рецепт масляного укутывания. Для него необходимо взять по одной ложке оливкового, миндального, кокосового, репейного и масла авокадо. Затем добавьте сюда яичный желток и цианокобаламин. Намазанную голову нужно укутать пленкой и полотенце примерно на 1 час.

Для того чтобы препараты не вызвали аллергию, рекомендуется использовать их по одному для каждой процедуры. Особенно нежелательно смешивать в одном составе элементы В 6 и В 12. Также следите за подбором других составляющих.

Продукты, как источник полезных компонентов

Так как наружное применение препаратов группы В оказывает лишь краткосрочное локальное действие, важно добиться баланса питательных элементов в организме путем регулирования их внутреннего поступления и усвоения. Стоит отметить, что некоторые витамины способны как улучшать взаимное усвоение, так и ухудшать его. Также важно добиться нужного сопровождения для компонента. Для витаминов группы В – это водная среда, тогда как для А и Е – жировая.

Для улучшения здоровья не только шевелюры, но и всего организма необходимо ежедневно употреблять 1-1,1 мг тиамина, 1,5-1,6 мг пиридоксина и около 1,5 мкг цианокобаламина. В домашних условиях добиться такого результата можно путем корректировки диеты, а также приемом вспомогательных добавок. Одним из лучших источников витаминов этой категории являются пивные дрожжи.

Что касается продуктов питания, необходимо ввести в свой рацион следующее:

  • печень;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • цельное зерно;
  • курятина;
  • брокколи;
  • орехи;
  • рыба;
  • говядина;
  • молоко;
  • бобовые.

Если ежедневно хотя бы 1-2 продукта из этого перечня будут присутствовать на вашем столе, дефицита полезных витаминов можно избежать. При этом не стоит усердствовать с количеством пищи, чтобы помимо избытка элементов не пришлось бороться с такими проблемами, как чрезмерный вес или банальная аллергия.

Комплексный подход является наиболее эффективным не только в уходе за волосами, но и в любой другой сфере. Так вы сможете максимизировать результат за счет всестороннего влияния на выявленную проблему.