Что предпринять, если выпадают волосы после родов?

Через 3-4 месяца после родов молодые мамочки замечают, что пряди начинают буквально «сыпаться». Чаще всего сильное выпадение волос после родов объясняется естественной физиологической причиной. Во время беременности уровень эстрогена повышен, поэтому смена волосяного покрова вовремя не происходит.

Как только гормональный фон нормализуется, старые ослабленные пряди выпадают. В течение года шевелюра восстанавливается полностью.

Такая смена волос называется соматической или диффузной. В этом случае народные средства от выпадения волос помогут после родов быстро вернуть утраченные локоны.

Содержание статьи

Возможные причины выпадения волос после родов

Но естественная физиология – не единственная причина, объясняющая, почему выпадают волосы после родов. Существуют и иные факторы, которые существенно влияют на состояние шевелюры и предотвратить начинающееся облысение в этом случае намного труднее.

Роды – это стресс для организма женщины. Если она заранее подготовлена – морально и физически – сильный организм легко справляется с родовой деятельностью и восстанавливается в течение месяца полностью.

Но бывает, что женщина очень переживает, как это будет происходить, не спит ночами в роддоме, уход за ребенком дается с трудом – организм полностью измотан.

Неврозы оказывают неблагоприятное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, сосуды кожи спазмируются, питание волосяных луковиц нарушается.

Беременность и послеродовой период оказывают существенное влияние на состав крови. Растущий плод забирает из материнского организма полезные вещества, уровень гемоглобина становится низким. Даже если анемия во время беременности отсутствовала, после родов это состояние отмечается в анамнезе у большинства молодых мамочек. Провоцируют появление анемии естественные кровопотери, и кормящие мамочки не могут быстро от нее избавиться.

Пить нужные витамины в комплексе, сразу же после появления новорожденного на свет, не рекомендуется – они могут вызвать у младенцев аллергические реакции. Если у малыша была физиологическая желтушка, то нельзя в течение 4-5 месяцев использовать препараты железа. Ограничение касается не только лекарственных веществ – продуктов питания. У слабых детей часто возникает диатез, поэтому мамочке приходится составлять рацион с особой осторожностью.  Предотвратить выпадение волос после родов в этом случае довольно трудно – корни волос истощены, и питания к ним по прежнему не поступает.

Нужно задуматься, как остановить выпадение волос после родов, если качество шевелюры не восстанавливается в течение года. В этом случае нужно обращаться к официальной медицине и первый визит нанести к гинекологу. Может быть, в дальнейшем потребуется консультация эндокринолога.

Беременность может спровоцировать  эндокринные нарушения: синдром поликистозных яичников или изменение работы щитовидной железы.

Понять, что в организме не все благополучно, можно по дополнительным симптомам: невозможно нормализовать вес, «скачет» артериальное давление, постоянно ощущается усталость.

Облысение после родов андрогенетического типа встречается достаточно редко – это заболевание обычно развивается у женщин, которые вступают в менопаузу.

Но если такое наблюдалось по материнской линии, то беременность может спровоцировать раннее развитие болезни.

Провоцирующим фактором для выпадения волос является кесарево сечение. Любая операция является стрессовым фактором для организма и негативно отражается на общем состоянии.

Что делать, если выпадают волосы после родов?

С андрогенным облысением или гормональным дисбалансом справиться самостоятельно не получится – в этом случае требуется обращаться к нескольким узким специалистам: гинекологу, эндокринологу и трихологу. Комплексная терапия – медикаментозные средства внутреннего действия для лечения основных заболеваний и внешние воздействия на волосяную зону помогут восстановить волосяной покров за предельно короткий срок.

Но в любом случае – какая бы причина не вызвала потери волос – начинать следует с нормализации рациона питания.

Для питания волосяных фолликул нужны полезные вещества – витамины и микроэлементы:

  • ретинол – А – предотвращает ломкость и сухость кератиновых образований;
  • токоферол – Е – без него ретинол усваивается плохо;
  • витамины группы В – их функции: отвечают за метаболизм, насыщение волосяных луковиц кислородом, нормализуют выработку сального секрета, играющего роль смазки чешуек кератинового стержня;
  • фолиевая кислота – F – питает фолликулы, увеличивает жизнестойкость прядей;
  • калий и кальций – прочность и сила локонов;
  • фосфор и магний – здоровый блеск.

Чтобы питательных веществ, поступающих с пищей, хватало, рацион должен иметь следующий вид:

  • по 30% – свежие фрукты и овощи, зерновые продукты;
  • 20% – белковые продукты: яйца, рыба, нежирное мясо;
  • 15% – молочные продукты, в основном кисломолочные;
  • остальное – растительные жиры – орехи и масла.

Составлять рацион следует крайне осторожно. Кормящая мамочка должна анализировать, как каждый вид новых продуктов, которые она вводит в питание, отражаются на состоянии кишечника малыша. Если у него начинаются колики, диатез, появляется жидкий стул, то требуется искать альтернативу этому виду еды.

Какие витамины можно пить, если выпадают волосы после родов?

Кормящие мамочки могут выбрать себе подходящий комплекс из следующих: «Ундевит», «Алфавит Мамино здоровье», «Витаспектрум», «Теравит Прегна», «Био-Макс» — таблетки, «Витрум», «Мульти-Табс Перинатал» … Витаминно-минеральные комплекс пить требуется месяц, затем 3 месяца дать организму отдохнуть и освоить запас полезных веществ.

Витамины также могут не подойти младенцу. Кстати, многие из витаминизированных препаратов используются во время беременности – гинекологи советуют будущим мамам пропивать их с профилактической целью. В этом случае ухудшение шевелюры после родов иногда удается предотвратить.

Народные средства при уходе за волосами

Для усиления роста волос обычно советуют делать маски по домашним рецептам.

В первые месяцы после родов в качестве базы для масок подходит только репейное масло – его можно использовать даже для борьбы с младенческой корочкой. Все остальные масла имеют выраженный аромат, который может привести к респираторной аллергической реакции младенца.

Вводить чесночный или луковый сок в состав домашних масок также не рекомендуется – они пахнут очень резко, могут вызвать спазм дыхательных путей у младенцев – чтобы окончательно избавиться от запаха, требуется 5-8 часов.

При выпадении волос во время грудного вскармливания список компонентов, задействованных в масках, ограничен:

  • репейное масло;
  • яичный желток;
  • молочные продукты;
  • ржаной хлеб;
  • дрожжи;
  • сок алоэ;
  • сок сырого картофеля;
  • овсяная мука.

Пример масок:

  1. Дрожжевая. Заливают 2 столовые ложки дрожжей теплой водой, ждут, пока они разойдутся и настоятся, затем смешивают с жидким медом и кефиром – по 1 столовой ложке;
  2. Вместо кефира и яйца добавляют перемолотые овсяные хлопья;
  3. Репейное масло можно использовать без добавок, или соединять с молотым «Геркулесом»;
  4. Картофельная маска для сухих и нормальных волос. Выжать сок 2 картофелин, смешать с взбитым желтком, добавить по 1 чайной ложечке жидкий мед и репейное масло;
  5.  Картофельная маска для жирных волос. Сок в таком же количестве смешивается со 100 мл кефира.

Маски втирают в прикорневую зону, тщательно массируя кожу. То, что остается, распределяют по волосам. Утепляют полиэтиленовым пакетом и шапочкой, держат около часа. Смывают детским шампунем, ополаскивают водой, подкисленной яблочным уксусом.

Стимулирует приток крови к волосам расчесывание в разных направлениях – такой гимнастикой для шевелюры следует заниматься 2-3 раза в день по паре минут.

Пока волосы не восстановятся, нельзя их красить химическими красителями с аммиаком или перекисью водорода – это окончательно «убьет» шевелюру. Также не следует мучать ее укладками с помощью нагревательных приборов.

После родов следует относиться к волосам очень бережно – нужно дать им восстановиться. Если выпадение естественное – соматическое – то когда ребенку исполнится год, мамочка о проблемах с локонами уже забудет.